減少鹽分攝入，可幫助改善血壓。

   高血壓是常見(jiàn)的慢性疾病，但一些人對它仍存在不少誤解?！痘畹煤谩氛埌賲R珊頓醫療總監林韋彬醫生解答關(guān)于高血壓的常見(jiàn)迷思。

   迷思1：高血壓會(huì )出現明顯癥狀？

   高血壓常被稱(chēng)為“隱形殺手”，因為多數患者沒(méi)明顯癥狀。然而，若長(cháng)期未受控制，隨著(zhù)時(shí)間推移，高血壓可悄悄地逐漸損害血管和器官，增加中風(fēng)、心臟病及腎衰竭等并發(fā)癥的風(fēng)險。

   根據本地數據，約三分之一國人患有高血壓。由于患者往往缺乏癥狀，許多人未意識到自身狀況。因此，定期檢測血壓對早期發(fā)現和管理至關(guān)重要。

   迷思2：?jiǎn)慰克幬镏委熅蛪蛄?，改變生活方式無(wú)關(guān)緊要？

   藥物治療固然重要，但生活方式的改善同樣關(guān)鍵。均衡飲食、規律運動(dòng)、管理壓力以及減少鹽分攝入，均能有效幫助控制血壓，并在某些情況下減少對藥物的依賴(lài)。（摘自聯(lián)合早報網(wǎng)）